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고혈압의 모든것(+ 증상, 혈압 정상수치, 예방법, 좋은 음식, 치료법 등) 이젠 많은 사람들이 갖고 있는 고혈압! 나이가 많아서 뿐만이 아니라 젊은 사람들도 요즘 고혈압이 있는 경우가 많이 늘고있습니다. 많이 흔해진 질환인만큼 만만하게 보다 큰코다칩니다! 멍뭉이네와 미리미리 공부해서 고혈압을 퇴치해 보아요! 고혈압이란? 일반적으로 정상혈압이란 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만일 시 정상으로 봅니다. 고혈압은 혈압측정 시 수축기 140mmHg 이상, 이완기 90mmHg 이상의 혈압일 때를 의미합니다. 고혈압은 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으켜 사람의 건강에 치명적으로 작용합니다. 하지만 측정 전까지 진단이 어렵고, 진단하더라도 증상이 없어 관리가 쉽지 않은 질환입니다. 다음의 표를 참고하여 본인의 혈압상태를 체크해 보세요. 혈압 기준 수축기(mmHg) AND.. 2021. 8. 2.
[배송후기] 쓱 하고 도착하는 쓱배송 이용 후기(+쓱배송 종류 및 이용시간 등 이용 꿀팁까지) 요즘 마켓컬리, 쿠팡프레시 등 새벽배송 많이들 이용하시죠? 저는 쿠팡프레시를 주로 이용하다가 이번에 쓱배송을 이용해봤습니다! 정확히는 쓱 새벽배송입니다. SSG닷컴에서 많은 시도를 하고 있는데 저는 이제야 이용해봅니다. 멍뭉이네의 후기를 들려드릴게요! SSG 쓱배송이란? 쓱배송은 일반적인 택배 같은 물류회사에서 발송하는 시스템이 아닌 SSG.COM 에서 자체적으로 고객에게 배송하는 배송 시스템입니다! 비슷한 예로는 먼저 말씀드린 바와 같이 마켓컬리, 쿠팡프레시 등이 있습니다. 자체배송 시스템으로 도착시간을 지정하고, 예측된 시간 내에 받아볼 수 있고, 새벽 배송의 경우 신선제품을 집에서 아침에 바로 받아볼 수 있어서 여러 장점이 있습니다. 쓱배송의 종류 쓱배송은 총 3가지로 분류됩니다. 이마트 쓱배송 /.. 2021. 8. 2.
[넷플릭스 시리즈 추천] 옴니버스 시리즈 best 3 추천! 요즘 날로 코로나 확진자가 늘어나고 있습니다. 다들 외출 시 주의가 필요한 시국에는 역시 집에서 넷플릭스 아닐까요? 볼 게 없다 없다 해도 사실 우리나라에선 아직 넷플릭스만 한 ott 서비스가 없는 듯합니다. 그래서 넷플릭스에서 즐기는 다양한 스토리를 가진 옴니버스 시리즈 3개를 추천드리려고 합니다! 때로는 훈훈하면서 때로는 소름 돋게 만드는 이야기! 멍뭉이네가 소개해드립니다. 옴니버스란? 옴니버스란 원래 '합성버스' 란 의미에서 출발했습니다. 이때, '합성버스' 의미는 하나의 버스에 다양한 부류의 사람이 탑승하는 버스를 말합니다. 옴니버스 형식은 작품의 스토리를 구성하는 형식으로, 하나의 테마에서 각각 독립된 줄거리를 연결하여 일관된 분위기를 만들어내는 형식입니다. 비슷한 분위기지만 각 스토리에서 느낄.. 2021. 7. 29.
자궁경부암 백신의 모든 것(+ 백신종류 비교, 가격 정보) 자궁경부암 많이 들어보셨죠? 유방암과 함께 여성에게 세계에서 2위로 많이 발병하는 암입니다. 그런데 암을 백신으로 예방이 가능하다면 여러분은 어떻게 하시겠어요? 멍뭉이네와 함께 자궁경부암과 백신에 대하여 알아보도록 합시다. 자궁경부암이란? 자궁의 입구인 자궁 경부에서 암이 발생하는 것을 자궁경부암이라고 합니다. 극히 예외의 경우를 제외하고는 대부분 인유두종 바이러스(HPV)에 감염되어 발생합니다. 대부분 성관계에 의하여 발생하며, 남녀 전체의 50% 정도가 일생에서 감염될 가능성이 있는 만큼 흔한 바이러스이기도 합니다. 문란한 성생활과는 별개로 바이러스에 감염된 상태인 사람과 성접촉을 하게 된다면 감염될 가능성이 있으니, 바이러스에 대한 괜한 오해는 삼가는 게 좋겠습니다. 바이러스는 고위험군/저위험군으로.. 2021. 7. 28.

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